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能让女性变聪明的九项运动

发布时间:2019-09-14 07:36:09 编辑:笔名

  谁不想更聪明、更智慧 查阅世界各国政要、财富新贵的自传或是博客,你会发现他们无一例外都热衷运动 运动除了让他们具有充足的体力和充沛的精力,运动更让他们的脑力升级。

  运动让脑细胞新生!

  传统的说法不断被新的研究成果打破,比如以前普遍认为的成年人不再长出新的脑细胞。近期的研究就显示,虽然大脑发育过程大部分是在孩童时期进行的,但并不是所有的脑细胞一到成年阶段就宣告停产。

  我们的大脑约有1000亿个神经元,成年后神经元细胞会继续产生和变化。虽然其中一些会随着年龄的增长而衰退(别担心!只要身心健康,衰退过程会非常的缓慢)。但是如果我们坚持运动,就可以促进脑细胞的再生!

  9项运动有助于脑力升级,有助于脑细胞再生的运动最显著的标志 充分调动肢体的有氧运动!

  大脑在行使信息的接受和传递功能时,需要大量的氧气。充分的有氧运动,能让大脑接收更多的营养物质,提高大脑的记忆和思维能力。

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