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秋季皮肤为什么会干燥?秋季干燥皮肤如何保养?[图]

发布时间:2019-09-13 20:48:51 编辑:笔名

很多人在秋天的时候都非常容易出现批复干燥的状况,而大多人对于这种状况的发生都不知道该怎么处理才好,而且许多人也都并不清楚出现这种状况的原因具体是什么。那么秋季皮肤为什么会干燥?秋季干燥皮肤如何保养?秋季干燥皮肤的保养方法是什么?

1、秋季皮肤干燥的原因

1.气温下降

气温下降了,皮脂与汗水的分泌也跟着变小了,在干燥的空气下,皮肤的水份不断的蒸发掉,所以皮肤会变得越来越干燥。特别是对于一些长期呆在空调房里的MM们来说,皮肤干燥的问题就会更加严重的。

2.睡眠不足

睡眠不足,肌肤就会没有活力,所以干燥粗糙的感觉也会更加明显的。

3.皮脂的分泌不平衡

皮脂是用来维持水份的,而如果皮脂的分泌不足的话,那么就会使得皮肤的水份流失得更快了。

4.皮肤保存水分的能力下降了

随着年纪的增大,人的皮肤的保存水份的能力就会变差。这就是为什么很多人明明已经给皮肤补好了水,可是始终却看不到好的补水效果的根本原因。应该说皮肤的锁水能力变强了,皮肤就能保持水当当了。

5.不当的饮食

不当的饮食就会使得皮肤的营养不够,自然看起来就没有弹性和水份了。特别是那些喜欢辛辣刺激性的食物的朋友,皮肤干燥的机率也会大大的提高的。

6.不喜欢喝水

水是生命之源,而当人感到口渴才去喝水的时候,事实上全身都已经处于一个失水的状态之下了,而皮肤更是首当其充的受害者。

7.不当的护肤品

比如说盲目的控油,盲目的紧致而又不顾自己的皮肤状态的话,那么长期下去就会使得皮肤变得又干又硬了。

2、秋季皮肤干燥如何保养

1.喝红茶

可以多喝红茶,这是因为红茶中含有丰富的微量元素锰。锰元素可以保证皮肤皮脂代谢正常进行,从而避免皮肤干燥的现象,红茶还能促进维生素B6在肝脏内的积蓄,增强人体对抗皮炎的功能,防止皮肤在秋天过敏。

2.多补充胶原蛋白

肌肤缺乏胶原蛋白可令肌肤变得松弛、皱纹,日常中多吃含有胶原蛋白的食物,可令细胞变得丰满,充满弹性,并减少皱纹。

3.洁面要到位

每天的清洁工作也不可忽视,坚持白天两次的面部清洁,并且需要使用护肤霜补充水份,让肌肤保持滋润,另外,晚上洁肤也要彻底清洁肌肤,然后再使用晚霜,最好进行热敷,促进营养渗入肌肤。

4.身体防晒

秋天的紫外线同样不容小觑,并且秋天空气中的离子层较夏天稀薄,紫外线反而更容易穿透进入肌肤表层,所以秋天还是需要防晒的。不过选择防晒指数spf和pa值不要太高,如果不用长时间在户外,大约spf10,pa的防晒霜就可以了。

5.一周去两次去角质

秋季皮肤很容易堆积角质,去角质不仅在于深层清洁皮肤,还能去除掉那些死皮,从而加速肌肤对护肤品的新生。mm们平时可以使用磨砂颗粒在身体皮肤表层来回揉搓去角质。

6.睡好觉

白天皮肤在外暴露,夜晚就需要补足营养、修复损伤的细胞(晚上10时至凌晨4时肌肤营养和修复最佳时段),第二天的肤色才能明亮、细嫩光滑。

7.全面护理

颈部和眼部是日晒受损后最容易干燥和出现皱纹的部位。所以,绝对不能忽略涂抹颈部专用的抗衰老或具紧致效能的护肤品,以预防及改善颈部及眼周的纹理与老化现象。

8.吃好饭

多喝豆浆牛奶、多吃水果、蔬菜、鱼、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、银耳、梨等食物,较好地滋润肌肤和美容。

秋季皮肤干燥如何来保养呢?一定要吃好睡好,尽量减少日晒。这样才会有水当当的肌肤。

3、补水保湿用什么

1、矿泉水

皮肤保湿最简单也是安全有效的就是使用矿泉水。不妨试试每天起床后饮用一杯凉白开能够帮助清洁肠道,补充肌肤夜间失去的水分,水分会随着血液循环散步,滋润皮肤。还可以在睡前喝半杯凉白开,避免夜间血液缺水而变粘稠导致皮肤色素沉着。

2、芦荟

芦荟中含有的氨基酸、有机酸、多糖以及微量元素都是天然的保湿因子必须的成分,使用芦荟能够帮助肌肤有效保湿。可以将芦荟切片之后直接涂抹皮肤或者是将芦荟打成汁饮用。

3、甘油

甘油能够有效滋润肌肤,弥补皮肤角质层中的含水不足,也能够帮助锁住皮肤中的水分,保证皮肤细胞正常的含水量。

4、化妆水

如果是皮肤感觉到紧绷的话,不妨将化妆水倒在化妆棉上面,直接敷在脸上脸上需要滋润的地方就能够帮助补水保湿了。

5、精华液

精华液的分子较小,滋润性较高,能够快速被肌肤吸收,是不错的保湿护肤品。只需要在洁面之后先用化妆水涂抹肌肤之后再涂抹精华液即可。除了可以使用保湿的精华液之外,还可能使用保湿乳液、面霜、面膜等护肤品。

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